Portalarjuna.net, Pasuruan – Jerawat meradang sering kali membuat penderitanya merasa tidak nyaman, baik dari segi penampilan maupun rasa percaya diri. Kondisi ini biasanya tampak sebagai benjolan berwarna merah, terkadang disertai rasa nyeri, bahkan bisa meninggalkan bekas yang sulit hilang.
Sebelum memilih perawatan, penting untuk memahami faktor penyebab jerawat meradang. Biasanya kondisi ini dipicu oleh produksi minyak berlebih, penumpukan sel kulit mati, hingga infeksi bakteri di pori-pori. Tak hanya itu, perubahan hormon, stres, serta pola hidup yang kurang sehat juga dapat memperburuk peradangan pada kulit.
Berbeda dengan jerawat ringan, jerawat meradang membutuhkan langkah penanganan yang lebih terarah agar proses penyembuhan efektif sekaligus mencegah kerusakan kulit permanen. Dikutip dari detik.com
berikut beberapa cara yang dapat dilakukan untuk meredakan jerawat meradang:
1. Gunakan skincare dengan bahan aktif
Produk dengan kandungan asam salisilat, benzoyl peroxide, maupun niacinamide bisa membantu mengurangi peradangan, membasmi bakteri, dan memperbaiki tekstur kulit. Pada kondisi yang lebih parah, dokter kulit biasanya menyarankan retinoid untuk mempercepat regenerasi kulit serta mencegah munculnya jerawat baru. Penggunaan bahan aktif sebaiknya dilakukan bertahap agar kulit tidak mengalami iritasi.
2. Kompres dengan es batu
Es batu dapat membantu mengurangi rasa sakit dan bengkak akibat jerawat meradang. Bungkus es dengan kain bersih, lalu tempelkan selama 5–10 menit. Ulangi beberapa kali sehari agar kemerahan dan nyeri cepat mereda.
3. Coba perawatan alami di rumah
Beberapa penelitian menunjukkan minyak pohon teh (tea tree oil) mampu melawan bakteri penyebab jerawat. Namun, penggunaan harus diencerkan terlebih dahulu. Jika muncul tanda iritasi seperti gatal atau kemerahan, segera hentikan pemakaian.
4. Konsumsi suplemen zinc
Suplemen zinc, khususnya zinc glukonat atau zinc sulfat, dipercaya dapat membantu mengurangi jerawat. Meski begitu, jangan mengonsumsi melebihi dosis yang dianjurkan karena berisiko menimbulkan efek samping seperti mual.
5. Hindari memencet jerawat
Banyak orang tergoda untuk memencet jerawat agar cepat kempes. Padahal, kebiasaan ini justru bisa membuat infeksi semakin parah dan meninggalkan bekas permanen. Lebih baik biarkan jerawat sembuh alami atau gunakan obat topikal sesuai kebutuhan.
6. Perbaiki pola hidup
Kulit yang sehat juga dipengaruhi gaya hidup. Perbanyak konsumsi sayur dan buah, kurangi makanan manis serta berminyak, cukup minum air putih, tidur teratur, dan kelola stres dengan baik. Langkah sederhana ini bisa mempercepat penyembuhan jerawat sekaligus mencegah kambuh.
7. Konsultasi ke dokter kulit
Bila jerawat meradang tidak kunjung membaik, segera periksakan diri ke dokter. Dokter dapat meresepkan antibiotik, isotretinoin, hingga melakukan prosedur medis seperti chemical peeling, terapi laser, atau suntikan kortikosteroid untuk kasus jerawat yang lebih parah.
Jerawat meradang memang terasa sulit diatasi, namun dengan kombinasi perawatan luar, pola hidup sehat, dan penanganan medis bila diperlukan, kondisi kulit bisa membaik secara bertahap. Jika perawatan mandiri tidak menunjukkan hasil setelah beberapa bulan, konsultasi dengan tenaga profesional adalah pilihan terbaik.
Author: Khoirotun Nisa’
