Tips Agar Badan Tetap Fit Menuju New Normal

""

Sumber Berita dari IG @MoodCewek

PortalArjunaNet-Pasuruan, Menuju new normal sebentar lagi pastinya akan ada banyak kegiatan yang membuat badan kamu jadi tidak berstamina, tips kali ini akan membagikan apa saja kegiatan dan solusi saat kamu merasa kurang fit

1 . Olahraga Teratur, Olahraga teratur menjadi faktor utama untuk menjaga tubuh agar tetap fit. Hal inii dikarenakan olahraga bisa membuat tubuh kita berkeringat. Dari keringat inilah racun yang ada dalam tubuh kita di keluarkan, sekaligus membuat kondisi tubuh menjadi normal.

2 . Jangan Begadang, Begadang adalah salah satu faktor yang menyebabkan tubuh lemas dan tidak fit saat menjalani aktivitas sehari-hari, hal ini disebabkan tubuh butuh istirahat yang cukup. Banyak dampak buruk yang akan didapatkan ketika begadang, contohnya lingkaran hitam di bawah mata, muka pucat, dan menurunkan konsentrasi. Jadi, sayangi tubuh anda dengan menghindari begadang.

3 . Konsumsi air minum yang cukup, meminum banyak air juga memiliki banyak manfaat terutama untuk mengembalikan stamina tubuh, menjaga tekanan darah, serta memberikan banyak manfaat bagi kesehatan kulit.

4 . Minum Madu, Sebagaimana kita ketahui bahwa madu memiliki berjuta manfaat, Meminum madu dapat mengembalikan stamina tubuh secara cepat, menyehatkan tubuh, serta dapat menjadi anti oksidan.

Nah, jagalah kesehatan kalian dengan mempertahankan stamina tubuh agar momen new normal kalian akan aman. (Dhea)

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.