Portalarjuna.net — Dilansir dari laman web CNN Indonesia, Perut buncit tidak hanya mengganggu penampilan, tetapi juga berisiko bagi kesehatan.
Berikut 7 minuman yang dapat membantu mengurangi lemak perut dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan:
- Teh Hijau: Teh hijau mengandung katekin, terutama epigallocatechin gallate (EGCGH), yang berperan dalam mempercepat pembakaran kalori dan lemak. Kandungan kafeinnya yang rendah juga membantu meningkatkan konsentrasi tanpa menimbulkan efek samping berupa kecemasan.
- Cuka Apel: Cuka apel membantu menurunkan rasa lapar dan meningkatkan metabolisme. Asam asetat dalam cuka apel dapat meningkatkan pembakaran lemak dan menurunkan kadar simpanan lemak pada perut. Campurkan 1-2 sendok makan cuka apel dengan segelas air hangat dan minum saat perut kosong atau terisi. Konsultasikan dengan dokter jika Anda memiliki masalah lambung.
- Air Lemon dan Madu: Lemon mengandung antioksidan tinggi, sementara madu memberikan rasa manis yang sehat. Minuman ini memenuhi asupan antioksidan dan serat pektin yang membantu mengeluarkan racun dan membakar lemak. Minum 20 menit sebelum sarapan untuk hasil maksimal.
- Jus Lidah Buaya: Lidah buaya mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan yang membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak. Sifat detoksifikasi alaminya juga membantu mengeluarkan racun dari tubuh.
- Jamu Kunyit Asam: Kunyit mengandung kurkumin yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan. Minuman kunyit di pagi hari dapat membantu menurunkan berat badan dan metabolisme lemak.
- Teh Daun Mint: Daun mint membantu meredakan mual, kembung, dan menciptakan rasa nyaman di perut. Kandungan mentolnya juga membantu mengendurkan otot saluran pencernaan. Teh mint dapat menekan nafsu makan dan mengurangi asupan kalori.
- Teh Jahe: Jahe memiliki sifat thermogenic yang meningkatkan pembakaran lemak, mengatur rasa lapar, dan mempercepat metabolisme. Minum jahe setiap pagi dapat membantu menurunkan berat badan dan membuat perut nyaman.
